こんにちは。訪問看護ステーションきいろの花岡です。
寒さもいよいよ本格的になってきました！
押し入れに眠っていた暖房器具や防寒着がだんだんと活躍し始めているのではないでしょうか？？
今年は暑くなったり寒くなったり安定しない日が続いていたので、 ご利用者様のお宅に伺っていると扇風機とストーブが同じ部屋に同居しているなんて光景も珍しくありませんでした(^^)
着るものも含めて温度の調節が難しかったですよね。。
ついに本格的に暖房器具が大活躍の季節・・ 皆さんは冬の暖房器具はなにをお使いですか？
私はこたつが大好きなのですが、一度入ると抜け出せなくなってしまうんですよね
仕事が終わり家に帰ってご飯を食べて、一旦こたつで暖まろう、なんて思ったら最後、 気が付いたら朝を迎えてしまいます。
去年はベッドで寝ることのほうが少なかったかも・・なんて大きな声では言えませんが。
そんなことをしていると、首や腰を痛めたり、質の良い睡眠がとれないので、 しっかりベッドで寝ることをお勧めします。
去年のそんな生活を再び送らないよう、今年はまだこたつを出さずに耐えております。
もっと寒くなったらこたつに頼る予定ですが、寝るときはきちんとベッドで寝ることを目標にしたいと思います！
急に寒くなってきたので、体を温めて体調崩さないようにお過ごしください。