こんにちは。訪問看護ステーションきいろの花岡です。
最近は朝晩を中心に少し秋らしい気候に変わってきましたね。 それでも日中はまだまだ厳しい残暑の中で、季節の変わり目でもあるので体調崩さないようお気を付けください。
さてもう夏も終わり秋になろうとしています。 みなさんは秋といえばなにを思い浮かべますか？？ 十五夜、紅葉、運動会、お彼岸、秋分の日、敬老の日・・・ 〇〇の秋と言えば、「食欲」「スポーツ」「読書」「芸術」「行楽」「睡眠」などなど・・ いろいろな秋が思い浮かびますね！ 食べ物だけでもサンマ、栗、さつま芋、マツタケ、梨など、聞いただけで食欲をそそりますね！ 夏は暑くて外に出られなかったという方も、徐々に風も涼しくなり運動するのも気持ちのいい季節です！ 涼しい風を受けながらゆっくり読書をするのもいいですね。 私は普段なかなか本を読む習慣がないので、この秋は本屋さんに行ってまずは1冊手に取って、 ゆっくり読んでみようかなと思っています(^^)
ほかにも、 最近運動不足なので運動もしようかな・・
絵が苦手なので芸術の秋らしく絵の練習もしようかな・・
紅葉も見に行きたいな・・
なんて色々やりたいことが浮かんできます(^^)
みなさんはこの秋、なにか挑戦したいことややりたいことはありますか？
ぜひそれぞれの楽しみを見つけて秋を楽しみたいですね！