
埴生筋トレ部💪
本日のサーキットでは「ぐらぐらバーベルチャレンジ」を取り組みました!硬いスポンジの上でバランスを取りながら水の入ったペットボトルを持ち上げるこの遊びは、バランス感覚や体幹を養うだけでなく、思わず上腕二頭筋(力こぶ)も鍛えられる嬉しい効果があ...
【平日:10:00~19:00】
【土曜・祝日・長期休暇 9:00~18:00】