3月からお世話になっております、看護師の小林です。 今更のご挨拶となり申し訳ありません、、、。
今までは病棟で働いており訪問看護は初めてなので、 まだまだ至らぬ点はありますがたくさん学び成長していけたらと思っております。 よろしくお願いします。 ちょっと前の暑さが嘘のように、急に涼しくなりましたね。
日中は過ごしやすいものの、朝晩は肌寒くて体調を崩しやすい季節です。 皆さんは風邪などひかれていませんか？ 私はぶどうや梨、さつまいも、秋刀魚など、この時期ならではの味覚が大好きで、 秋は一年でいちばん楽しみにしている季節です。 窓を開けて新鮮な空気を吸いながら、温かい飲み物を片手にゆっくりするだけでも リフレッシュできますね。
夏の間はシャワーだけで済ませていた方も多いと思いますが、涼しくなった今こそ、 湯船にゆっくり浸かるのがおすすめです。 特に 寝る1〜2時間前にぬるめのお湯に浸かると、深い眠りにつきやすくなる と言われています。 旬の味覚を味わい、ゆっくり休んで、心も体も元気に秋を楽しみましょう！
