ここ最近は暑い日が続いていますね(-_-;)

それでも、子どもたちは毎日元気に来所して遊んでいます！大人たちも暑さに負けない子どもたちを見習っていきたいものです…

さて、本日は…

今週のサーキットのひとつであるバランスボール3秒チャレンジについて紹介します。

やることは、バランスボールの上で３秒間座った姿勢をキープするだけ！体幹を鍛えることができ、やっていることはとてもシンプルなのですが、意外と難しいのです…

それでも、みんな頑張って３秒間バランスボールの上で座った姿勢をキープできていました！

今日も集中してたくさん体を動かすことができました！

次回もご利用お待ちしていますm(__)m